Artikelen en Recepten

Artikelen Sjoerd Jansz

Naast het feit dat we proberen om circa twee liter water per dag binnen te krijgen, denken we verder weinig…

Lifestyle Artikelen Sjoerd Jansz

In het vorige deel van de reeks hebben we het gehad over de vier gaspitten die ieder een specifiek onderdeel…

Lifestyle Artikelen Sjoerd Jansz

Je vindt amateurs en professionals in praktisch alle vakgebieden. Denk aan: sport, kunst, wetenschap of sales en marketing. In essentie…

Training Artikelen Sjoerd Jansz

Een goed trainingsprogramma houdt rekening met het individu. Dit betekent dat er niet alleen wordt gekeken naar de doelstelling, maar…

Succesverhalen Sjoerd Jansz

"Personal training is voor mij grotendeels het leren van wat krachttraining in combinatie met de juiste voeding met mijn lichaam…

Voeding Artikelen Sjoerd Jansz

Geen macronutriënt krijgt zoveel lof als eiwit. Waar koolhydraten en vetten regelmatig besmeurd worden met negatieve aandacht vanuit de media,…

Voeding Artikelen Sjoerd Jansz

Er bestaan aardig wat misconcepties over vetten. Wat zijn vetten nou precies en in welke voedingsmiddelen kom je ze vooral…

Training Mythes & Fabels Artikelen Sjoerd Jansz

Je bent net begonnen met een nieuw trainingsprogramma en je wordt de volgende dag luidruchtig wakker gemaakt door de wekker.…

Succesverhalen Sjoerd Jansz

De progressie die ik heb geboekt is veel meer en veel ingrijpender dan ik had verwacht. Niet alleen ben ik…

Lifestyle Artikelen Sjoerd Jansz

Technologische ontwikkelingen en automatisering zijn grote bedreigingen voor secretaresses en personal assistants. De beroepsgroep daalt en er blijft nog een…