Kwark inspiratie deel I

Kwark inspiratie deel I


Voorbereiding: 5 - 10 min. Bereidingstijd 0 min. Niveau: Makkelijk Porties: 1


Aangezien 90% van onze cliënten en een groot deel van de Nederlanders dagelijks kwark eet zullen wij vanaf nu een aantal lekkere kwark recepten plaatsen.
Kwark in combinatie met de juiste ingrediënten kan namelijk ontzettend lekker en voedzaam zijn. Bij deze alvast deel 1, het volgende deel volgt binnenkort.

Ingrediënten: kwark salted caramel

  • Magere franse kwark (bv. Campina) 250 gram
  • Proteïne poeder salted caramel (MyProtein) 25 gram
  • Appel 1 stuk
  • Rozijnen 25 gram
  • Tony Chocolonely karamel zeezout 25 gram
  • Kaneel 1 tl
  • Zoetstof: naturel of Flav drops vanille (MyProtein)

Voedingswaarde per portie

Kcal. Eiwit. Koolh. Vetten Vezels
538
49g
61g
10g
4g


Ingrediënten: kwark choco Oreo

  • Magere franse kwark (bv. Campina) 250 gram
  • Proteïne poeder chocolade brownie (MyProtein) 25 gram
  • Banaan 1 stuk
  • Oreo's 2 stuks
  • Cacao poeder 20 gram
  • Cacao nibs 5 gram
  • Zoetstof: naturel

Voedingswaarde per portie

Kcal. Eiwit. Koolh. Vetten Vezels
552
52g
57g
12g
11g
Gerelateerde artikelen
Kwark inspiratie deel I
Chocolade proteïne wafels
Romige eiwitrijke milkshake
Perfecte proteïne wafels