Kwark inspiratie deel 2

Kwark inspiratie deel 2


Voorbereiding: 5 - 10 min. Bereidingstijd 0 min. Niveau: Makkelijk Porties: 1


Bij deze deel twee van de 'kwark inspiratie' serie voor nieuwe inspiratie voor je dagelijkse dosis kwark. Deel 1 vind je hier. Voel je vrij om de (hoeveelheid) ingrediƫnten aan te passen a.d.h.v. je macro's of persoonlijke voorkeur.

Ingrediƫnten: verrukkelijke aardbeien kwark

  • Magere franse kwark (bv. Campina) 250 gram
  • Aardbeien 250 gram
  • Pure chocola 10 gram
  • Zoetstof naar smaak

Voedingswaarde per portie

Kcal. Eiwit. Koolh. Vetten Vezels
281
29g
28g
6g
7g

Bereidingswijze

  • Was, ontkroon en snij de aardbeien in kleine stukjes.
  • Hak dan de pure chocola in kleine stukjes of gebruik een keukenmachine.
  • Schep de kwark in een kom en zoet het met wat zoetstof.
  • Doe dan de aardbeien in de kom en garneer met de chocola.
  • "Tip: hak in 1 keer 2 repen pure chocola klein, zo heb je gelijk een voorraad voor de volgende keer,"

Gerelateerde artikelen
Heerlijke overnight oats appeltaart
Kwark inspiratie deel 2
5 Minuten zomers eiwitrijk vruchtenijs
Romige eiwitrijke milkshake