Artikelen en Recepten

Training Mythes & Fabels Artikelen Sjoerd Jansz

Je bent net begonnen met een nieuw trainingsprogramma en je wordt de volgende dag luidruchtig wakker gemaakt door de wekker.…

Voeding Mythes & Fabels Artikelen Sjoerd Jansz

Laatst zat ik bij een Italiaanse traiteur een broodje met prosciutto te eten toen ik een gesprek opving van een…

Supplementen Mythes & Fabels Artikelen Sjoerd Jansz

Als er één supplement is waar de heilzame effecten van uit proportie zijn getrokken, zijn het BCAA’s wel. Ze…

Lifestyle Mythes & Fabels Sjoerd Jansz

De theorie dat wilskracht een 'brandstof' is welke op kan raken is ontkracht. Replicatie experimenten hebben de ‘willpower-depletion’ theorie van…

Mythes & Fabels Sjoerd Jansz

Wanneer mensen fanatiek aan krachttraining doen wijten ze al snel hun gewichtsverlies aan het feit dat hun vetmassa is omgezet…

Voeding Supplementen Mythes & Fabels Sjoerd Jansz

Bijna iedereen weet van het bestaan van eiwitsupplementen af, maar het is niet altijd duidelijk wat het nut van een…

Lifestyle Mythes & Fabels Voeding Sjoerd Jansz

Je basaal metabolisme is eenvoudig gezegd de stofwisseling die nodig is om de minimale energie te leveren voor primaire levensprocessen,…