Artikelen en Recepten

Voeding Artikelen Sjoerd Jansz

Geen macronutriënt krijgt zoveel lof als eiwit. Waar koolhydraten en vetten regelmatig besmeurd worden met negatieve aandacht vanuit de media,…

Voeding Artikelen Sjoerd Jansz

Er bestaan aardig wat misconcepties over vetten. Wat zijn vetten nou precies en in welke voedingsmiddelen kom je ze vooral…

Voeding Lifestyle Artikelen Olaf van Wijk

De maand december is een mooie en gezellige periode die je vaak met vrienden en familie doorbrengt. Je geniet niet…

Voeding Mythes & Fabels Artikelen Sjoerd Jansz

Laatst zat ik bij een Italiaanse traiteur een broodje met prosciutto te eten toen ik een gesprek opving van een…

Lifestyle Training Voeding Sjoerd Jansz

Train je al maanden vrij regelmatig en let je op je voeding, maar vallen de resultaten toch tegen? Vraag je…

Voeding Supplementen Mythes & Fabels Sjoerd Jansz

Bijna iedereen weet van het bestaan van eiwitsupplementen af, maar het is niet altijd duidelijk wat het nut van een…

Lifestyle Mythes & Fabels Voeding Sjoerd Jansz

Je basaal metabolisme is eenvoudig gezegd de stofwisseling die nodig is om de minimale energie te leveren voor primaire levensprocessen,…