MAAK  EEN  AFSPRAAK
Kwark inspiratie deel 2

Kwark inspiratie deel 2


Voorbereiding: 5 - 10 min. Bereidingstijd 0 min. Niveau: Makkelijk Porties: 1

Bij deze deel twee van de 'kwark inspiratie' serie voor nieuwe inspiratie voor je dagelijkse dosis kwark. Deel 1 vind je hier. Voel je vrij om de (hoeveelheid) ingrediënten aan te passen a.d.h.v. je macro's of persoonlijke voorkeur.

Ingrediënten: verrukkelijke aardbeien kwark

  • Magere franse kwark (bv. Campina) 250 gram
  • Aardbeien 250 gram
  • Pure chocola 10 gram
  • Zoetstof naar smaak

Voedingswaarde per portie

Kcal. Eiwit. Koolh. Vetten Vezels
281
29g
28g
6g
7g

Bereidingswijze

  • Was, ontkroon en snij de aardbeien in kleine stukjes.
  • Hak dan de pure chocola in kleine stukjes of gebruik een keukenmachine.
  • Schep de kwark in een kom en zoet het met wat zoetstof.
  • Doe dan de aardbeien in de kom en garneer met de chocola.
  • "Tip: hak in 1 keer 2 repen pure chocola klein, zo heb je gelijk een voorraad voor de volgende keer,"

Gerelateerde artikelen
Witte chocolade proteïne cheesecake met frambozen
Rode Thaise garnalen curry
Pulled pork uit de slowcooker
Heerlijke proteïne pompoen pannenkoeken