MAAK  EEN  AFSPRAAK

Mythes & Fabels

    Artikelen Training Mythes & Fabels Olaf van Wijk

    Leestijd: 8 minuten. Na een aantal maanden niet gesport te hebben, ben je op zaterdagochtend weer begonnen met trainen. Je…

    Artikelen Supplementen Mythes & Fabels Olaf van Wijk

    Leestijd: 6 minuten. Wat is creatine? Welk effect heeft het op je lichaam? Moet je het in cycles nemen of…

    Artikelen Mythes & Fabels Voeding Olaf van Wijk

    Leestijd: 3 minuten. Door vaker kleinere maaltijden te eten op een dag blijft je 'kacheltje' branden, wat ten goede zou…

    Artikelen Mythes & Fabels Voeding Olaf van Wijk

    Alle calorie├źn die je na acht uur 's avonds nog eet worden direct opgeslagen als vet. Of was het nou…

    Artikelen Mythes & Fabels Olaf van Wijk

    "Ik ga vet omzetten in spieren", dat is iets wat je regelmatig hoort in de sportschool, maar is dit fysiologisch…